Controle do Estresse
O estresse crônico pode aumentar a suscetibilidade a doenças gengivais, como a gengivite. Portanto, é importante encontrar maneiras saudáveis de gerenciar o estresse em sua vida, como praticar técnicas de relaxamento, fazer exercícios físicos regularmente, ou buscar apoio emocional quando necessário. Manter o estresse sob controle não apenas beneficia suas gengivas, mas também sua saúde geral.
Conclusão
Manter suas gengivas saudáveis é fundamental para garantir uma boa saúde bucal e um sorriso bonito. Ao seguir uma rotina de higiene bucal adequada, manter uma dieta balanceada, evitar o tabagismo, realizar visitas regulares ao dentista e controlar o estresse, você pode proteger suas gengivas contra doenças e desfrutar de uma saúde bucal excelente por muitos anos.
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